教学目录


第一章 理解

第一节 物理知识

第二节 瞄准判断

第三节 击球姿势

第四节 击球动作

第五节 击球控制

第二章 技能

第六节 基本练习

第七节 击球练习

第八节 防守练习

第九节 上手练习

第十节 连接练习

第三章 意识

第十一节 局面分析

第十二节 风险控制

第十三节 策略战术

第十四节 逻辑思维

第十五节 优选原则

第四章 心态

第十六节 增强自信

第十七节 增强意志

第十八节 情绪管理

第十九节 精力管理

第二十节 自我总结